紫蔬菜怎么做好吃 青菜怎么做好吃

所用食材，长紫皮茄子7个，杭椒4个，小洋葱1个，中筋面粉，酵母

所用调料：盐，生抽，老抽，黄豆酱，植物油，蒜，白胡椒粉

包子及馅料做法：

1、刮去茄子外皮，切成小丁，加2小勺食盐，搅拌均匀腌制半小时。

2、腌制半小时后会腌制出来很多水分来，用手攥一下，把水分去除，避免拌好的茄子馅出水不好包。

3、几瓣大蒜切碎，1个小洋葱切碎，几个杭椒也切碎，如果不能吃太辣可加普通辣椒，或是甜椒也不错。

4、炒锅烧热加一些植物油，下入一半的蒜末、洋葱末煸炒一会，将香味炒出来。

5、加入茄子煸炒几下，再加生抽、老抽、适量黄豆酱煸炒均匀，加了黄豆酱的茄子馅，有着酱香味道，真的蛮好吃。

6、最后再加入切碎的杭椒、剩下的洋葱、蒜末、适量盐、少许白胡椒粉煸炒均匀，生抽、黄豆酱都是有咸味的，盐不要加多，避免过咸。炒完的茄子馅可尝一下，再适当调整盐的用量。炒好的茄子馅盛出来晾凉备用。

7、事先用中筋面粉、酵母、白糖、清水和成软硬适中的面团，面粉和水的比例是2：1，和好的面团静置10分钟，再分成若干个小剂子，把每一个都搓圆。

8、最后把小剂子擀成包子皮，包成包子进行发酵，待包子发酵至原来的1.5倍大，拿起来轻盈的状态，水开入锅中火蒸10分钟，关火2分钟取出

紫蔬菜怎么做好吃 扩展

紫蔬菜好吃的做法如下

1. 生食：将紫叶菜洗净后切成适宜大小的块，可以直接当做沙拉生吃，口感清爽。

2. 煮着吃：将紫叶菜放入沸水中焯水或煮熟，然后加盐、鸡精等调料调味，口感香烤。

3. 炒着吃：将紫叶菜洗净后切成小块，用油炒熟，加盐、鸡精等调味料，可搭配其他蔬菜一起翻炒，口感鲜美。

4. 做汤：将紫叶菜放入锅中煮熟，然后加上生姜和鸡肉等材料，可以做出营养丰富的汤品。