炒米泡水可以长期喝吗 炒米泡水喝有什么功效

炒米泡水可以长期喝吗

可以喝但是也不能长期喝吧！因为米在炒制的过程中，面里所有的淀粉以及一些营养物质全部被破坏、分解，变成了活性炭，活性炭可以吸附身体里面的有毒物质，帮助清除身体里的垃圾。

炒米泡水喝的正确做法

1、首先，准备好大米，把大米用清水多洗几边，把米粉洗掉，直到淘米水变成清澈为准。

2、把洗干净的大米放在平盆中凉干，一般晚上洗的，第二天早上翻翻，到第二天晚上就干了。

3、准备好干净的炒锅，不可以带油哦，把凉干的大米放入炒锅里，火不要太大，中火不停翻炒，米会慢慢炒黄。

4、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点，把炒好的大米凉凉，然后装进瓶子中。玻璃瓶好些，可以放的久些。

5、接下来就可以炒米泡水喝了。

姜炒米放多久可以泡水喝

一般做好放凉后就可以泡水喝了，

食材：大米1000克、水适量、生姜少许。

做法：1、将大米用清水冲洗干净，多冲洗几遍，然后沥干水分备用，一定要彻底晾干。

2、将生姜清洗干净，用刀切丝，然后准备一个炒锅，将姜丝放入锅中，开小火炒至生姜没有水分。

3、将准备好的大米倒入锅中，根生姜丝一起翻炒，这个时候可以转中火炒，然后转小火将大米炒制发黄。

4、继续用小火将大米炒制表面焦黄，生姜完全干燥，然后即可放入容器中储放，平常可以将其放入烧开的水中浸泡，等茶色微黄即可食用，具有很好的减肥瘦身功效

炒米泡水一次用多少克米

250ml

先将薏仁米用湿毛巾略微抹干净一下，随后放进锅中，用慢火刚开始翻炒薏米，炒至薏仁米出現发黄、鼓包、味儿很香的情况下就可以了，炒好的薏仁米用陶罐装起來。

吃法：每晚抓一把炒过薏仁米，放到水杯中，添加250ml上下的沸水或冷水，侵泡一夜，第二天早上起来食用薏米水，也把薏仁米吞掉就可以了。

炒米炒到什么程度最合适

  准备一口无油无水的锅，干大米中小火下锅翻炒，2分钟后改为小火不停翻炒，炒的大米变成金黄色，有浓郁的米香味就关火，这时候别着急盛出来，利用锅的余温再炒一会就可以了。想喝的时候舀出来两勺，开水冲泡。

  炒米不光可以去油脂，还可以消除积食和护胃，像平时吃多了不消化，这个时候就吃点炒米改善一下。另外炒米还可以泡茶，配酸奶，或者煮粥吃，有时候做些海鲜汤羹，也可以搭配一些炒米拌着吃，非常好吃。